برگزاری كلاس آموزشی افسردگی وپیشگیری از خودكشی به مناسبت هفته سلامت
علامت اصلی افسردگی ، احساس غمگیمنی مداوم و عدم علاقه به انجام اموری است که فرد پیش از این به راحتی انجام می داده است. در صورتی که این علایم بیش از دو هفته طول بکشد و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد کند، به آن بیماری افسردگی اساسی گفته می شود.
در صورت احساس افسردگی >باید چه کارهایی انجام داد؟
سعی کنید حتی اگر در حد یک پیاده روی کوتاه هم باشد، به طور منظم ورزش کنید.
سعی کنید به الگوی غذا خوردن و خواب شبانه روزی خود نظم بدهید.
مصرف مشروبات الکل ، مواد مخدر و داروهای غیر مجاز، افسردگی را تشدید می کنند، از مصرف آنها بپرهیزید.
فرد افسرده ممکن است افکار خودکشی و یا آسیب به خود داشته باشد، در این صورت فورا به پزشک مراجعه کنید.
یادتان باشد افسردگی درمان دارد.
دراین راستا واحد آموزش دفتر پرستاری و واحدارتقاء سلامت جلسه آموزشی با عنوان افسردگی و پیشگیری از خودکشی با گروه هدف کلیه کارکنان برگزار نمود.
